『習慣化は頭を使わないので最高。』

『習慣化は頭を使わないので最高。』

こんにちは、NONA(c)です。
 

習慣化できている人はどんな人だと思いますか?
 
意思が強い人って、答える人が多いのではないでしょうか。
 
でも、実際は逆で、意思に頼った行動をしたくないから、習慣化しているのです。
 
意思が弱い人ほど習慣化を身につけた方がいいです。
 
 
人は、生活の中で、たくさんの判断をしているそうです。

例えば、これから何をしようか、何を食べようか、今日はどんな服を着ようか。。
 
そして、判断が多いほど脳が疲弊していきます。
 
結果、意思の力が誘惑に負けてしまい、理想な生活が送れていないんです。
 
だから、判断をする事をやめる為に習慣化が必要なんです。
今日は歯磨きするか、やめるか。
 
なんて考えないですよね。
 
判断していない、だから長く続くんです。
 

これが習慣化です。
 
 
あと、毎日続けていると、毎日が充実していきます。
今日は、バタバタしたけど何したっけみたいなことにはならないんです。

 
だから、僕はどうしても習慣化させたいのです。
やっと、1ヶ月経ちましたが、正直まだしんどいです。

頑張ります。。。

 

 

 

では、また…

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