こんにちは、NONA(c)です。

※毎回、自戒の念を込めてブログを書いています。
 
セルフコントロールって知ってますか？
　
自己コントロールのことです。
どれだけ、自分を制御して、数ある誘惑に負けずに目標達成まで辿り着けるか。
　
現代は本当に誘惑が多いです。。。
ついついダラダラ見てしまう。YouTube、Netflix、amazon。。。
　
いつも、見終わった後に、自分は何をしていたのかって自責の念にかられます。
　
この時間を自己啓発の時間に変えたら、どれだけ一年間で成長できるのか。。。
　
皆さんも、思い当たることがないですか？　
　
夜、お菓子を食べてしまうなど。
　
誰も、自分のブヨブヨのお腹なんて目指してないですよね。
引き締まった体が理想ですよね。
　
でも、人間ってそういうもんなんです。
遠くの価値の高い物よりも、近くの物の方が価値を高く感じてしまうらしいです。

　
　

　
どうやって、脱却するか。
　
それは、やるべきことを習慣化することです。
習慣化さえできてしまえば、考えずに体が動くようになります。
　
考える隙を与えるからダメなんです。
　
そして、習慣化できるまでに最低で８週間かかるそうです。
　　
 

 

体が勝手に動く？抵抗感が無くなる？
そんな上手い話があるのか？
　
本当なのか？
　
だから、自分を使って実験してみます。
　
テーマは
『最高のパフォーマンスをいつでも出せる状態にすること』
　
 
そして、９個の体得したい習慣をリストアップし実践します。
　　

てか、今日で７日目です。
　
正直、結構つらいです。。
９個は、ちょっと詰め込みすぎました。。。
　
けど、12週間頑張ってみます！！
　　

途中で、挫折したら大いに笑ってください。