『認知行動療法①』

『認知行動療法①』

こんにちは、NONA(c)です。
 

率直な感想は、なんか悲しくなったかな。
自分の認知の歪みを再認識。

再認識したら、なんか悲しくなった。。。

これから認知の歪みを分析し、どう捉えるか

会社には感謝しているというと、
「会社は自社の為に、育てているんですよ」と言われたのは印象深い。

ブッタの教え 一の矢は仕方ない。二の矢を受けない。。。

「不幸にして、矢に打たれた人があるとしよう。ここで、次にどうするのかに関して、二種に分かれるだろう。一人は、慌てふためき、第二の矢を受けてしまう人。もう一人は、矢に打たれても痛みに耐え動揺せず、第二の矢をかわすことの出来る人である」
 仏は続ける。
「仏の教えを知らない凡夫は、最初の人である。苦しさに嘆き悲しんで、混迷の心は深まるばかり。楽も、かえって迷いの心を増すばかりである。仏の教えを知る人は、第二の人である。苦しみを受けてもそれに耐え、苦しみに囚われることが無くなり、生死の束縛を脱する事が出来る」
「このことが、仏教を知らない者と知る者との違いなのである」と。

 

結局は、捉え方なのかな

では、また…

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